21天进阶冥想

📁 资源目录结构内容 (311.17 MB)

• 1. 包含文件：21冥想-第16天-直面情绪.mp3
• 2. 21冥想-第21天.mp3
• 3. 21天进阶冥想-不评判的心.mp3
• 4. 21天进阶冥想-第1天-静观.mp3
• 5. 21天进阶冥想-第3天-避免自动反应模式.mp3
• 6. 21天进阶冥想-第6天-摆脱思绪的困扰.mp3
• 7. 21天进阶冥想-第7天-示呼吸法.mp3
• 8. 21天进阶冥想-第8天-不忘初心.mp3
• 9. 21天进阶冥想-第9天-只专注做一件事.mp3
• 10. 21天进阶冥想-第10天-贪念与嗔念.mp3
• 11. 21天进阶冥想-第11天-顺其自然.mp3
• 12. 21天进阶冥想-第12天-放下.mp3
• 13. 21天进阶冥想-第13天-找到平衡.mp3
• 14. 21天进阶冥想-第14天质疑自己的念头.mp3
• 15. 21天进阶冥想-第18天-无常.mp3
• 16. 21天进阶冥想-第19天-慈悲心.mp3
• 17. 21天进阶冥想-第20天-坚持下去.mp3
• 18. 21天进阶冥想-第21天-冥想与生活.mp3
• 19. 21天进阶冥想-第二天-聆听声音.mp3
• 20. 21天进阶冥想-第四天-情绪.mp3
• 21. 冥想-17天接纳.mp3