10分钟冥想奥南朵21天

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• 1. 包含文件：奥南朵2017｜提升幸福感21天正念冥想疗愈
• 2. 01 第一课 冥想，像呼吸一样简单自由（中英文）.mp3
• 3. 02 第二课 正念于当下，觉察呼吸的不可思议（中英文）.mp3
• 4. 03 第三课 古印度呼吸法，体察呼吸间隙处的精妙（中英文）.mp3
• 5. 04 第四课 倾听细胞的语言，与你的身体对话（中英文）.mp3
• 6. 05 第五课 接收身体信息，激活自我疗愈功能（中英文）.mp3
• 7. 06 第六课 让美食与你身体发生美好联结（中英文）.mp3
• 8. 07 第七课 全神贯注，把更多觉知带入日常生活（中英文）.mp3
• 9. 08 第八课 身体里的男性能量和女性能量，流动起来（中英文）.mp3
• 10. 09 第九课 不要去听思维和念头，只用耳朵纯粹聆听（中英）.mp3
• 11. 10 第十课 用视觉和触觉，与美好的事物交流（中英）.mp3
• 12. 11 十一课 联结能量心，找回内在的美好空间（中英）.mp3
• 13. 12 十二课 滋养灵魂的力量在体内流动（中英）.mp3
• 14. 13 十三课 打开自己，让自己变得更通透（中英）.mp3
• 15. 14 十四课 正念冥想，学会从批判转向慈悲（中英）.mp3
• 16. 15 十五课 胸口正中央，藏着内在的宁静和美好（中英）.mp3
• 17. 16 十六课 让问题“漂浮”到你看不见的地方（中英）.mp3
• 18. 17 十七课 无意识，如何影响生活和感受（中英）.mp3
• 19. 18 十八课 欲望的头脑，带你远离自己（中英）.mp3
• 20. 19 十九课 不要让自己变得太重要了（中英）.mp3
• 21. 20 二十课 身体周围营造能量场，变得更强大（中英）.mp3
• 22. 21 二十一 寻找真我潜力，寻找生命的真维度（中英）.mp3