30天变美计划（完结）

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包含文件：DAY01 【健身】健身课跟随练习.mp4、DAY01【护肤】护肤基础肌肤自测..mp4、DAY01【护肤】护肤基础肌肤自测.pdf、DAY01【健身】觉醒-基础篇..pdf、DAY01【健身】觉醒-基础篇.mp4、DAY02【护肤】从今天开始认真洗脸..mp4、DAY02【护肤】从今天开始认真洗脸.pdf、DAY02【健身】排毒为午餐+彩色主食才是最优.mp4、DAY02【健...

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1. 包含文件：DAY01 【健身】健身课跟随练习.mp4
2. DAY01【护肤】护肤基础肌肤自测..mp4
3. DAY01【护肤】护肤基础肌肤自测.pdf
4. DAY01【健身】觉醒-基础篇..pdf
5. DAY01【健身】觉醒-基础篇.mp4
6. DAY02【护肤】从今天开始认真洗脸..mp4
7. DAY02【护肤】从今天开始认真洗脸.pdf
8. DAY02【健身】排毒为午餐+彩色主食才是最优.mp4
9. DAY02【健身】排毒为午餐+彩色主食才是最优.pdf
10. DAY03 【护肤】保湿做好皮肤更好..mp4
11. DAY03 【护肤】保湿做好皮肤更好.pdf
12. DAY03 【健身】健身课跟随练习..mp4
13. DAY03 【健身】觉醒进阶篇..mp4
14. DAY03 【健身】觉醒进阶篇.pdf
15. DAY04 【护肤】防晒防黑又防老..pdf
16. DAY04 【护肤】防晒防黑又防老.mp4
17. DAY04 【健身】清爽排毒食品+肉类怎么吃才更瘦..pdf
18. DAY05 【护肤】淋巴排毒按摩操.mp4
19. DAY05 【护肤】淋巴排毒按摩操.pdf
20. DAY05 【健身】健身课跟随练习..mp4
21. DAY05 【健身】觉醒强化篇..mp4
22. DAY05 【健身】觉醒强化篇.pdf
23. DAY06 【护肤】深层清洁日..mp4
24. DAY06 【护肤】深层清洁日.pdf
25. DAY06 【健身】修复疲劳损伤食谱+油类的选择.pdf
26. DAY07 【护肤】纯露湿敷..mp4
27. DAY07 【护肤】纯露湿敷..pdf
28. DAY07 【健身】日常变美小攻略..mp4
29. DAY07 【健身】日常变美小攻略..pdf
30. DAY08 【护肤】正确的护肤流程.mp4
31. DAY08 【护肤】正确的护肤流程.pdf
32. DAY08 【健身】健身课跟随练习.mp4
33. DAY08 【健身】燃烧基础篇..mp4
34. DAY08 【健身】燃烧基础篇..pdf
35. DAY09 【护肤】正确的卸妆姿势..pdf
36. DAY09 【护肤】正确的卸妆姿势.mp4
37. DAY09 【健身】倡导修复食谱+想喝饮料怎么办.pdf
38. DAY10 【护肤】面膜按摩两手抓..mp4
39. DAY10 【护肤】面膜按摩两手抓.pdf
40. DAY10 【健身】健身课跟随练习.mp4
41. DAY10 【健身】燃烧进阶篇.mp4
42. DAY10 【健身】燃烧进阶篇.pdf
43. DAY11 【护肤】角质清理日..pdf
44. DAY11 【护肤】角质清理日.mp4
45. DAY11 【健身】燃脂餐食谱1.0+奶茶果茶芝士茶如何选.pdf
46. DAY12 【护肤】嫩肤双肤法..pdf
47. DAY12 【护肤】嫩肤双肤法.mp4
48. DAY12 【健身】健身课跟随练习.mp4
49. DAY12 【健身】燃烧强化篇..pdf
50. DAY12 【健身】燃烧强化篇.mp4