杰森拳击高清系统教学中英字幕

📁 资源目录结构内容 (65.66 GB)

• 1. 包含文件：16
• 2. 对练技巧及动作分解练习(1).mp4
• 3. 16
• 4. 对练技巧及动作分解练习.mp4
• 5. 17
• 6. 速度球及实战(1).mp4
• 7. 17
• 8. 速度球及实战.mp4
• 9. 18
• 10. 拳击移位技巧和出拳力度(1).mp4
• 11. 18
• 12. 拳击移位技巧和出拳力度.mp4
• 13. 19
• 14. 拳馆对练心得
• 15. 节奏感
• 16. 双后直拳(1).wmv
• 17. 19
• 18. 拳馆对练心得
• 19. 节奏感
• 20. 双后直拳.wmv
• 21. 20
• 22. 如何打出杀手级别刺拳(1).mp4
• 23. 20
• 24. 如何打出杀手级别刺拳.mp4
• 25. 21
• 26. 拳击格斗体能训练计划(1).mp4
• 27. 21
• 28. 拳击格斗体能训练计划.mp4
• 29. 22
• 30. 平勾拳(1).mp4
• 31. 22
• 32. 平勾拳.mp4
• 33. 23
• 34. 提升拳击训练效果(1).mp4
• 35. 23
• 36. 提升拳击训练效果.mp4
• 37. 24
• 38. 拳击训练计划(1).mp4
• 39. 24
• 40. 拳击训练计划.mp4
• 41. 25
• 42. 最全的身体击打(1).mp4
• 43. 25
• 44. 最全的身体击打.mp4
• 45. 26
• 46. 后手拳的注意事项和策略3(1).mp4
• 47. 26
• 48. 后手拳的注意事项和策略3.mp4
• 49. 27
• 50. 洛马琴科的拳击步法和策略1(1).mp4
• 51. 27
• 52. 洛马琴科的拳击步法和策略1.mp4
• 53. 28
• 54. 十回合沙袋训练2(1).mp4
• 55. 28
• 56. 十回合沙袋训练2.mp4
• 57. 29
• 58. 拳手的进攻策略(1).wmv
• 59. 29
• 60. 拳手的进攻策略.wmv
• 61. 30
• 62. 拳击转体与还击(1).mp4
• 63. 30
• 64. 拳击转体与还击.mp4
• 65. 31
• 66. 出拳的同时向右移动(1).wmv
• 67. 31
• 68. 出拳的同时向右移动.wmv
• 69. 32
• 70. 反击技巧以及时机的把握(1).mp4
• 71. 32
• 72. 反击技巧以及时机的把握.mp4
• 73. 33
• 74. 拳击引路拳-中到长距离进攻策略(1).mp4
• 75. 33
• 76. 拳击引路拳-中到长距离进攻策略.mp4
• 77. 34
• 78. 拳击中的完全放低训练(1).wmv
• 79. 34
• 80. 拳击中的完全放低训练.wmv
• 81. 35
• 82. 提高拳速-打出流畅的单手组合拳(1).wmv
• 83. 35
• 84. 提高拳速-打出流畅的单手组合拳.wmv
• 85. 36
• 86. 几个常见拳击问题的解答(1).mp4
• 87. 36
• 88. 几个常见拳击问题的解答.mp4
• 89. 37
• 90. 提示核心力量与稳定性训练(1).wmv
• 91. 37
• 92. 提示核心力量与稳定性训练.wmv
• 93. 38
• 94. 拳击中的横向运动与(1).wmv
• 95. 38
• 96. 拳击中的横向运动与.wmv
• 97. 39
• 98. 距离调整与反击(1).mp4
• 99. 39
• 100. 距离调整与反击.mp4
• 101. 40
• 102. Canelo式转身后拉(1).mp4
• 103. 40
• 104. Canelo式转身后拉.mp4