清华赵昱鲲的积极心理学课

📁 资源目录结构内容 (454.75 MB)

• 1. 包含文件：00 重新认识你有多不了起.mp3
• 2. 00 重新认识你有多不了起.pdf
• 3. 01 认识自我：你的自我决定了你的命运.mp3
• 4. 02 心理需求 满足什么条件，你的自我能不断变好.mp3
• 5. 02 心理需求 满足什么条件，你的自我能不断变好.pdf
• 6. 03 安全依恋 童年经历真的影响我一辈子吗.mp3
• 7. 03 安全依恋 童年经历真的影响我一辈子吗.pdf
• 8. 04 回避依恋 为什么你知道想要什么，但不敢去要.mp3
• 9. 04 回避依恋 为什么你知道想要什么，但不敢去要.pdf
• 10. 05 焦虑依恋 为什么越害怕失去，越容易失去.mp3
• 11. 05 焦虑依恋 为什么越害怕失去，越容易失去.pdf
• 12. 06 无主倾向 为什么我总是不知道人生要怎么选.mp3
• 13. 06 无主倾向 为什么我总是不知道人生要怎么选.pdf
• 14. 07 他主倾向 你是在逃避痛苦，还是在追求快乐.mp3
• 15. 07 他主倾向 你是在逃避痛苦，还是在追求快乐.pdf
• 16. 08 自主：三个步骤让你能为自己做决定.mp3
• 17. 08 自主：三个步骤让你能为自己做决定.pdf
• 18. 09 能力感匮乏 明明有能力，还总觉得自己不行.mp3
• 19. 09 能力感匮乏 明明有能力，还总觉得自己不行.pdf
• 20. 10 成长型思维 如何对自己的能力感到满意.mp3
• 21. 10 成长型思维 如何对自己的能力感到满意.pdf
• 22. 11 自尊类型 你的自尊属于哪个类型.mp3
• 23. 11 自尊类型 你的自尊属于哪个类型.pdf
• 24. 12 自尊提升 如何成为稳定的高自尊.mp3
• 25. 12 自尊提升 如何成为稳定的高自尊.pdf
• 26. 13 完美主义 摆脱自我苛责的科学方法.mp3
• 27. 13 完美主义 摆脱自我苛责的科学方法.pdf
• 28. 14 自我关怀：认识自我的最后一叔，别把自己看得太重.mp3
• 29. 14 自我关怀：认识自我的最后一叔，别把自己看得太重.pdf
• 30. 15 关系维度：是选择自主地孤立，还是选择被动地连接.mp3
• 31. 15 关系维度：是选择自主地孤立，还是选择被动地连接.pdf
• 32. 16 原生家庭：你对原生家庭是滞存在偏见.mp3
• 33. 16 原生家庭：你对原生家庭是滞存在偏见.pdf
• 34. 17 课题分享：如何克服原生家庭带来的情感困扰.mp3
• 35. 17 课题分享：如何克服原生家庭带来的情感困扰.pdf
• 36. 18 权力争夺：好的亲密关系，是彼此学会权力共享.mp3
• 37. 18 权力争夺：好的亲密关系，是彼此学会权力共享.pdf
• 38. 19 积极回应：如何掌握表达爱的能力.mp3
• 39. 19 积极回应：如何掌握表达爱的能力.pdf
• 40. 20 亲密关系：被爱也是一种需要学习的能力.mp3
• 41. 20 亲密关系：被爱也是一种需要学习的能力.pdf
• 42. 21 接纳和重建：亲密关系的结束 .mp3
• 43. 21 接纳和重建：亲密关系的结束 .pdf
• 44. 22 hqc原则 不交朋友，也能建立高质量职场关系 .mp3
• 45. 22 hqc原则 不交朋友，也能建立高质量职场关系 .pdf
• 46. 23 积极共鸣 什么是真正的连接.mp3
• 47. 23 积极共鸣 什么是真正的连接.pdf
• 48. 24 价值观 是什么在驱动你做出改变.mp3
• 49. 24 价值观 是什么在驱动你做出改变.pdf
• 50. 25 独特优势 发现你性格中的前五个优势.mp3