SIKANA视频课堂《篮球入门及提高专业教学课程》

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包含文件：01.篮球教学项目-预告 - 篮球教学.mp4、02.学习篮球的基本规则 - 篮球教学.mp4、03.计分规则 - 篮球教学.mp4、04.篮球违例规则 - 篮球教学.mp4、05.走步违例 - 篮球教学.mp4、06.时间违例 - 篮球教学.mp4、07.篮球犯规情况 - 篮球教学.mp4、08.篮球运动装备 - 篮球教学.mp4、09.篮球球员的位置和分工 - 篮球教学.mp4...

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📁 资源目录结构内容 (1.27 GB)

1. 包含文件：01.篮球教学项目-预告 - 篮球教学.mp4
2. 02.学习篮球的基本规则 - 篮球教学.mp4
3. 03.计分规则 - 篮球教学.mp4
4. 04.篮球违例规则 - 篮球教学.mp4
5. 05.走步违例 - 篮球教学.mp4
6. 06.时间违例 - 篮球教学.mp4
7. 07.篮球犯规情况 - 篮球教学.mp4
8. 08.篮球运动装备 - 篮球教学.mp4
9. 09.篮球球员的位置和分工 - 篮球教学.mp4
10. 10.篮球热身运动（一）无球热身运动 - 篮球教学.mp4
11. 11.篮球热身运动（二）有球热身练习 - 篮球教学.mp4
12. 12.基本站立姿势 - 篮球教学.mp4
13. 13.“三威胁”姿势 - 篮球教学.mp4
14. 14.双手传球 - 篮球教学.mp4
15. 15.接球 - 篮球教学.mp4
16. 16.过头传球 - 篮球教学.mp4
17. 17.运球传球 - 篮球教学.mp4
18. 18.单手侧传球 - 篮球教学.mp4
19. 19.单手长传球 - 篮球教学.mp4
20. 20.运球 - 篮球教学.mp4
21. 21.运球与移动 - 篮球教学.mp4
22. 22.原地持球与运球突破 - 篮球教学.mp4
23. 23.不同类型的运球 - 篮球教学.mp4
24. 24.体前交叉运球 - 篮球教学.mp4
25. 25.背后交叉运球 - 篮球教学.mp4
26. 26.胯下交叉运球 - 篮球教学.mp4
27. 27.后转身运球 - 篮球教学.mp4
28. 28.投篮 - 篮球教学.mp4
29. 29.跳投 - 篮球教学.mp4
30. 30.如何罚球投篮 - 篮球教学.mp4
31. 31.三步上篮 - 篮球教学.mp4
32. 32.三步上篮的步法 - 篮球教学.mp4
33. 33.三步上篮：跳步，反手上篮和骑马射箭 - 篮球教学.mp4
34. 34.勾射(勾手) - 篮球教学.mp4
35. 35.V形切入 - 篮球教学.mp4
36. 36.切后门（backdoor cut） - 篮球教学.mp4
37. 37.传切配合(give and go) - 篮球教学.mp4
38. 38.反攻 - 篮球教学.mp4
39. 39.低位单打 - 篮球教学.mp4
40. 40.挡拆(screen) - 篮球教学.mp4
41. 41.进攻篮板球（offensive rebound） - 篮球教学.mp4
42. 42.如何防守 - 篮球教学.mp4
43. 43.如何防守持球球员 - 篮球教学.mp4
44. 44.如何防守不持球球员 - 篮球教学.mp4
45. 45.低位防守 - 篮球教学.mp4
46. 46.防守中抢篮板球 - 篮球教学.mp4
47. 47.单人防守 - 篮球教学.mp4
48. 48.区域联防 - 篮球教学.mp4
49. 49.单人练习：中枢脚 - 篮球教学.mp4
50. 50.单人练习：初级运球 - 篮球教学.mp4