070900_《心理疗愈图书馆》主播：小乘学堂250集完

📁 资源目录结构内容 (1.08 GB)

• 1. 包含文件：001.1《做自己最好的陪伴》01 学会跟自己作伴.m4a
• 2. 002.1《做自己最好的陪伴》02 内在小孩的样貌.m4a
• 3. 003.1《做自己最好的陪伴》03 面对安全感黑洞.m4a
• 4. 004.1《做自己最好的陪伴》04 从头找回安全感.m4a
• 5. 005.1《做自己最好的陪伴》05 安全感的自我练习.m4a
• 6. 006.2.《如果那时候好好说了对不起》01 如果那時候好好說了對不起.m4a
• 7. 007.2《如果那时候好好说了对不起》02 道歉恐惧症：为什么伤我这么深，却死不道歉？.m4a
• 8. 008.2《如果那时候好好说了对不起》03 如何面对死不道歉的人？.m4a
• 9. 009.2《如果那时候好好说了对不起》04 我该原諒他吗？放下的4个层次.m4a
• 10. 010.2《如果那时候好好说了对不起》05 如实接纳的10个步骤.m4a
• 11. 011.3《为何会拿好人卡？》01 改掉让你无法脱单的NG观念.m4a
• 12. 012.3《为何会拿好人卡？》02 如何制造吸引人的关键特质.m4a
• 13. 013.3《为何会拿好人卡？》03 从陌生人到恋人的四个阶段.m4a
• 14. 014.3《为何会拿好人卡？》04 阻碍你推进关系的自爆行为.m4a
• 15. 015.3《为何会拿好人卡？》05 两大互动方式与使用时机.m4a
• 16. 016.4《九型人格》01 我就是我，不一样的烟火.m4a
• 17. 017.4《九型人格》02 情窦初开.m4a
• 18. 018.4《九型人格》03 理性的挣扎.m4a
• 19. 019.4《九型人格》04 冲动的惩罚.m4a
• 20. 020.4《九型人格》05 我如何爱你.m4a
• 21. 021.5《床上》01 性与关系中的你.m4a
• 22. 022.5《床上》02 性的男女生理.m4a
• 23. 023.5《床上》03 性的五感地图.m4a
• 24. 024.5《床上》04 性的男女心理.m4a
• 25. 025.5《床上》05 提升你的性·爱智商.m4a
• 26. 026.6《瞬变》01 改变的真相.m4a
• 27. 027.6《瞬变》02 指挥骑象人.m4a
• 28. 028.6《瞬变》03 感性的力量.m4a
• 29. 029.6《瞬变》04 改变环境.m4a
• 30. 030.6《瞬变》05 坚持改变.m4a
• 31. 031.7《对生命说是》01 对危机中的关系说“是”，包括可能结束的关系.m4a
• 32. 032.7《对生命说是》02 放弃所谓的灵魂伴侣.m4a
• 33. 033.7《对生命说是》03 对真正结束的关系说“是”.m4a
• 34. 034.7《对生命说是》04 以全新的方式向别人敞开：从陌生人开始.m4a
• 35. 035.7《对生命说是》05 对情绪说“是”.m4a
• 36. 036.8《倾听让关系更美好》01 学会倾听，成为人际沟通高手.m4a
• 37. 037.8《倾听让关系更美好》02 倾听的重要性.m4a
• 38. 038.8《倾听让关系更美好》03 为什么无法倾听.m4a
• 39. 039.8《倾听让关系更美好》04 倾听的技巧.m4a
• 40. 040.8《倾听让关系更美好》05 人际关系中的倾听.m4a
• 41. 041.9《和好，疗愈你内在的小孩》01 用正念，疗愈內在小孩.m4a
• 42. 042.9《和好，疗愈你内在的小孩》02 正念深度练习与转化痛苦.m4a
• 43. 043.9《和好，疗愈你内在的小孩》03 疗愈自己和家人的关系.m4a
• 44. 044.9《和好，疗愈你内在的小孩》04 正念的呼吸练习.m4a
• 45. 045.9《和好，疗愈你内在的小孩》05 让心自由.m4a
• 46. 046.10《谁才是你真正的好朋友》01 什么是朋友.m4a
• 47. 047.10《谁才是你真正的好朋友》02 是什么影响我们的友谊？.m4a
• 48. 048.10《谁才是你真正的好朋友》03 如果两人渐行渐远怎么办？.m4a
• 49. 049.10《谁才是你真正的好朋友》04 我们这样，还有救吗？.m4a
• 50. 050.10《谁才是你真正的好朋友》05 如何离开一段要受苦的关系？.m4a