蔡康永的201堂情商课（完结）

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• 2. 000.蔡康永：情商高，才能舒服痛快地做自己.pdf
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• 4. 000.马东：情商难学，唯有康永哥能教.pdf
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• 6. 001【情绪】流一滴眼泪的8000种理由——情绪颗粒度.pdf
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• 8. 002【情绪】情绪一片空白，人生就会一片空白——情绪日记.pdf
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• 10. 003【情绪表达】就算你想要羞辱我，那也必须要我同意——情绪防身术.pdf
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• 12. 004【情绪表达】正确表达情绪，你要搬开这三颗大石头——情绪表达障碍.pdf
• 13. 004【情绪表达】正确表达情绪，你要搬开这三颗大石头——情绪表达障碍001.wma
• 14. 005【情绪表达】想被人了解，就不要自己先捣乱——情绪表达误区.pdf
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• 16. 006【情绪表达】别人找你倾诉，你要学会说不——情绪止损.pdf
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• 18. 007【情绪表达】听别人倾诉，不用急着说“我懂”——善解人意的误区.pdf
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• 20. 008【第一周】本周课程复习及答疑.pdf
• 21. 008【第一周】本周课程复习及答疑.wma
• 22. 009【自我和解】有的门是为了关上，而不是为了打开——自我独处.pdf
• 23. 009【自我和解】有的门是为了关上，而不是为了打开——自我独处.wma
• 24. 010【自我和解】心里委屈，就想做点亏心事——内疚快感.pdf
• 25. 010【自我和解】心里委屈，就想做点亏心事——内疚快感.wma
• 26. 011【自我和解】低标准
• 27. 宽要求，才能治愈你的自卑——自卑情结.pdf
• 28. 011【自我和解】低标准
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• 30. 012【第二周】本周课程复习及答疑.pdf
• 31. 012【第二周】本周课程复习及答疑.wma
• 32. 013【自我和解】当一个胖子装忧郁的时候，别人还以为是肚子饿——自我透明错觉.pdf
• 33. 013【自我和解】当一个胖子装忧郁的时候，别人还以为是肚子饿——自我透明错觉.wma
• 34. 014【负面情绪】没有消极情绪，只有对情绪的消极认知——恐惧.pdf
• 35. 014【负面情绪】没有消极情绪，只有对情绪的消极认知——恐惧.wma
• 36. 015【负面情绪】悲伤送给我们的三件礼物——悲伤.pdf
• 37. 015【负面情绪】悲伤送给我们的三件礼物——悲伤.wma
• 38. 016【第三周】本周课程复习及答疑.pdf
• 39. 016【第三周】本周课程复习及答疑.wma
• 40. 017【负面情绪】给后悔做减法，我们才能更好的前进——后悔.pdf
• 41. 017【负面情绪】给后悔做减法，我们才能更好的前进——后悔.wma
• 42. 018【负面情绪】如何愤怒，而不要发狂——愤怒.pdf
• 43. 018【负面情绪】如何愤怒，而不要发狂——愤怒.wma
• 44. 019【负面情绪】很空虚，如何能够继续活下去——空虚.pdf
• 45. 019【负面情绪】很空虚，如何能够继续活下去——空虚.wma
• 46. 020【彩蛋课】正念训练法.pdf
• 47. 020【彩蛋课】正念训练法.wma
• 48. 021【负面情绪】不能为了对抗羞耻，而变成不知羞耻的人——羞耻.pdf
• 49. 021【负面情绪】不能为了对抗羞耻，而变成不知羞耻的人——羞耻.wma
• 50. 022【负面情绪】想哭就哭，不要该哭才哭——刻奇.pdf
• 51. 022【负面情绪】想哭就哭，不要该哭才哭——刻奇.wma
• 52. 023【性格总论】情商高的人，不会拿性格当借口.pdf