S095.仝卿·营养科学20讲（完结）

📁 资源目录结构内容 (102.91 MB)

• 1. 包含文件：tq00 发刊词：为什么你应该来学营养科学？.mp3
• 2. tq00 发刊词：为什么你应该来学营养科学？.pdf
• 3. tq01 本质：成为营养素的两个必要条件.mp3
• 4. tq01 本质：成为营养素的两个必要条件.pdf
• 5. tq02 框架：营养代谢的四大基本规则.mp3
• 6. tq02 框架：营养代谢的四大基本规则.pdf
• 7. tq03 差异：代谢和基因的相互影响.mp3
• 8. tq03 差异：代谢和基因的相互影响.pdf
• 9. tq04 碳水化合物：提供能量的“清洁能源”.mp3
• 10. tq04 碳水化合物：提供能量的“清洁能源”.pdf
• 11. tq05 蛋白质：缺乏症状很多，却难以察觉.mp3
• 12. tq05 蛋白质：缺乏症状很多，却难以察觉.pdf
• 13. tq06 脂肪：研究结果相反，但并不矛盾.mp3
• 14. tq06 脂肪：研究结果相反，但并不矛盾.pdf
• 15. tq07 膳食纤维：人体不需要，也算营养素.mp3
• 16. tq07 膳食纤维：人体不需要，也算营养素.pdf
• 17. tq08 水：确保代谢顺利的基础.MP3
• 18. tq08 水：确保代谢顺利的基础.pdf
• 19. tq09 维生素：吃了足够多，也会营养不良.mp3
• 20. tq09 维生素：吃了足够多，也会营养不良.pdf
• 21. tq10 矿物质：掌握“此长彼消”的摄入平衡.mp3
• 22. tq10 矿物质：掌握“此长彼消”的摄入平衡.pdf
• 23. tq11 比例：评价饮食模式最重要的标准是什么？.mp3
• 24. tq11 比例：评价饮食模式最重要的标准是什么？.pdf
• 25. tq12 密度：什么样的食物真的热量低？.mp3
• 26. tq12 密度：什么样的食物真的热量低？.pdf
• 27. tq13 严选：优先吃什么样的食物？.MP3
• 28. tq13 严选：优先吃什么样的食物？.pdf
• 29. tq14 风险：避免吃什么样的食物.mp3
• 30. tq14 风险：避免吃什么样的食物.pdf
• 31. tq15 免疫：怎么吃才真能提高免疫力.mp3
• 32. tq15 免疫：怎么吃才真能提高免疫力.pdf
• 33. tq16 治疗：营养可以对抗哪三类疾&病&.mp3
• 34. tq16 治疗：营养可以对抗哪三类疾&病&？.pdf
• 35. tq17 支持：怎样提高打败疾&病&的胜算.mp3
• 36. tq17 支持：怎样提高打败疾&病&的胜算.pdf
• 37. tq18 减&肥：“少吃多动”没有用，怎么办.mp3
• 38. tq18 减&肥：“少吃多动”没有用，怎么办.pdf
• 39. tq19 美食：怎样兼顾“享受”和“健康.mp3
• 40. tq19 美食：怎样兼顾“享受”和“健康.pdf
• 41. tq20 精力：怎样让大脑跟上工作和生活的要求？.mp3
• 42. tq20 精力：怎样让大脑跟上工作和生活的要求？.pdf