本资源 韩小四瘦腿直腿训练，居家高效改善腿型方案，文档大小6.49 GB，文件存放网盘资源。分享者吕小*429，文件状态有效。
包含文件：1 通过14天练习，你的腿会发生什么变化？.mp4、2 【Day 1】呼吸练习：建立正确呼吸及核心发力意识.mp4、3 【快乐吃瘦饮食法】怎么吃可以瘦更快？.mp4、4 【Day 2】针对训练：足踝功能与臀肌启动练习.mp4、5 【Day 3】腿型矫正：核心强化，常见体态问题矫正.mp4、6 【Day 4】瘦腿训练：腿部功能强化，学会正确发力.mp4、7【Day 5】综合练习：体态...