本资源 卓叔增重 增肌入门教学课（30节完结），文档大小2.15 GB，文件存放网盘资源。分享者in*ouStore 资源分享，文件状态有效。
包含文件：Chapter1.训练基础教学、Chapter2.胸部训练教学、Chapter3.背部训练教学、Chapter4.臀腿训练、Chapter5. 肩部训练教学、Chapter6. 手臂训练教学、Chapter7. 训练原理应用、Chapter8. 热身及冷身教学、Chapter9. 训练计划制定、计划模板