Art职业篮球《15天三分完全指南》

📁 资源目录结构内容 (3.57 GB)

• 1. 包含文件：1 先导片.mp4
• 2. 2 关于本课程以及三分球的细节.mp4
• 3. 3 2.1上半身动力和手臂手腕的动作细节.mp4
• 4. 4 2.2上下半身动力结合，提升射程.mp4
• 5. 5 2.3从不同类型的步伐获得额外力量，中距离两分投篮和一个三分练习.mp4
• 6. 6 2.4必需的例行热身+迈步获得额外动力后三分投篮.mp4
• 7. 7 2.5后脚迈步后三分投篮掌握，以及跳停.mp4
• 8. 8 3.1 一二脚步和跳停后三分投篮.mp4
• 9. 9 3.2 三种不同的三分球脚步+原地三分球.mp4
• 10. 10 3.3 基本接球三分投篮.mp4
• 11. 11 3.4 进阶接球三分投篮.mp4
• 12. 12 3.5 基本一次运球后三分投篮.mp4
• 13. 13 4.1 跑动切入后基本三分投篮.mp4
• 14. 14 4.2 四十五度角三分线接球三分投篮.mp4
• 15. 15 4.3 三威胁一次进攻运球后三分投篮.mp4
• 16. 16 4.4 两次运球后快攻三分投篮.mp4
• 17. 17 4.5 刺探步两次进攻运球后三分投篮.mp4
• 18. 18 结课寄语.mp4